太らないオートミール プロテインクッキー
オートミールとタンパク質パウダーを利用して 食物繊維&タンパク質がたっぷりのクッキーを 作りました~^^ 淡泊な味が逸品です。
3 人分
30 分以内
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材料
  • オートミール
    100g
  • タンパク質パウダー
    40g
  • レーズン
    40g
  • ひまわりの種
    30g
  • アーモンドスライス
    40g
  • 豆乳
    140ml
  • アルロース
    20g
  • 食用油
    3g
  • ベーキングソーダ
    1g
  • 1少し
映像
調理順
STEP 1/4
大きなボールにすべての材料を
入れてよく混ぜてください。

STEP 2/4
できあがった生地は計量スプーンを
利用して1スクープずつすくって
クッキーの形にのせてください。
STEP 3/4
180度10分間予熱した
オーブンで20分間焼いてください。

STEP 4/4
完成したクッキーは熱い湯気を
冷やしてから食べるとカリカリになって
もっとおいしいです。 ^^
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