10K Recipe
太らないオートミール プロテインクッキー
オートミールとタンパク質パウダーを利用して 食物繊維&タンパク質がたっぷりのクッキーを 作りました~^^ 淡泊な味が逸品です。
3 人分
30 分以内
trash
材料
オートミール
100g
タンパク質パウダー
40g
レーズン
40g
ひまわりの種
30g
アーモンドスライス
40g
豆乳
140ml
アルロース
20g
食用油
3g
ベーキングソーダ
1g
塩
1少し
映像
調理順
STEP
1
/4
大きなボールにすべての材料を
入れてよく混ぜてください。
STEP
2
/4
できあがった生地は計量スプーンを
利用して1スクープずつすくって
クッキーの形にのせてください。
STEP
3
/4
180度10分間予熱した
オーブンで20分間焼いてください。
STEP
4
/4
完成したクッキーは熱い湯気を
冷やしてから食べるとカリカリになって
もっとおいしいです。 ^^
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