[ダイエットパン、糖尿病パン] 小麦粉のないダイエットパン、 糖尿病パンを簡単に作ります
こんにちは 南怡です 小麦粉の代わりにアモンドゥ粉とリンゴ、ニンジンを入れて 糖尿病パンを作りました 食事管理をしないといけないんですが、口が気になるしパンが食べたい時は糖尿病パンがいいです 秋においしいリンゴが入って甘くてきれいなニンジン、アーモンド粉が入って香ばしいダイエットパン~糖尿病パンをご紹介します 簡単で簡単なので誰でも作れます 子供のおやつにもとてもいいです レシピを見てみましょうか？
1 人分
15 分以内
난이가있는그곳
材料
  • リンゴ
    1ea
  • にんじん
    100g
  • アーモンドパウダー
    200g
  • 卵
    1ea
  • ブルーベリー
    少し
  • アーモンドスライス
    少し
調理順
STEP 1/12
材料を用意します
STEP 2/12
りんごをざっと切ります
STEP 3/12
にんじんをざっと切ります
STEP 4/12
りんごとにんじんをみじん切りにして
入れて挽きます
STEP 5/12
アーモンドパウダーを入れます
STEP 6/12
卵を1個入れて
すり替えます
STEP 7/12
材料を全部すりおろして
準備します
STEP 8/12
電子レンジの器に
材料を入れて
器をとんとんとん叩いて茶碗を
抜きます
STEP 9/12
器にラップをかけて
穴を3~4つ開けた後
電子レンジで10~15分温めます
STEP 10/12
電子レンジから出たら
熱を冷ましてください
STEP 11/12
パンの上に
ブルーベリーとアーモンドスライスをのせます
好きなナッツをのせてください
STEP 12/12
糖尿病パン
ダイエットパン
完成です
食事の調節やダイエットにもいいし、子供のおやつにもいいです
りんごがおいしい秋にぜひ作ってみてください
❤電子レンジで作ると簡単 させることができます ❤バナナを使って作ってもいいですよ
料理レビュー
5.00
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  • 454*****
    score
    パンがとても食べたいのに糖尿病で食べられなかったです..おかげさまでよく作って食べました..私はレーズンを何粒か追加で入れたら、買って食べるパンが羨ましくなかったです..^^ ありがとうございます..たくさんのレシピをお願いします
    2023-10-13 11:52
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