10K Recipe
[食薬処] チーズかぼちゃ
サムサムハンホンパプの調理法を紹介します。
1 人分
60 分以内
식품의약품안전처
材料
かぼちゃ
1ea
卵
1ea
料理酒
1t
牛乳
1t
モッツァレラチーズ
30g
グラナ·パダーノチーズ
1Ts
アーモンド
2Ts
はちみつ
1Ts
パセリ粉
少し
調理順
STEP
1
/7
材料を用意する。
STEP
2
/7
かぼちゃは3mmほど上の部分を切り取って種を取り除いた後、電子レンジで5分間温めて煮る。
STEP
3
/7
かぼちゃの種を取り除いた後、中身(50グラム)を掘って取り除いておく。
STEP
4
/7
卵は細かく溶いてふるいにかけた後、料理酒、牛乳、モッツァレラチーズ(20g)、取り除いたカボチャと一緒にミキサーに入れていく。
STEP
5
/7
中を掘り出したかぼちゃにおろし材料を入れた後、ふたをして電子レンジで8分間温めて煮る。
STEP
6
/7
ふたを開けてモッツァレッラチーズ(10g)を乗せ、電子レンジで3分間温めて溶かす。
STEP
7
/7
かぼちゃを6~7等分解器に入れ、蜂蜜とグラナ·パダーノチーズ、アーモンドフレーク、パセリ粉をかける。
かぼちゃとチーズを使用して甘さと塩味のバランスが保たれます
チキン
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