[ダイエットレシピ] ほうれん草エリンギ炒めの作り方
キノコとほうれん草にオイスターソースだけ入れて炒めたら終わり
1 人分
10 分以内
승승맘h2
材料
  • ほうれん草
    120g
  • エリンギタケ
    2ea
  • オイスターソース
    1TS
  • オリーブ油
    1TS
調理順
STEP 1/3
フライパンにオリーブオイルを敷いて食べやすく切ったエリンギを入れて炒めます。
STEP 2/3
エリンギキノコが半分熟したら、きれいに洗ったほうれん草を入れて炒めます。
STEP 3/3
オイスターソースを入れて味付けします。
ほうれん草の息が死んだらもういいんですよ~^^
とても簡単でレシピというのもあれですね~^^;
ダイエットはしなきゃいけないし、お腹は空いて冷蔵庫をかき回して作ってみました~^^
エリンギの代わりにヒラタケもいいですよ~^^
ビビンバ おすすめレシピ
  • 1
    [もやしご飯] すごく簡単にもやしビビンバを作って食べる(+味保障のタレも)
    4.89(9)
  • 2
    大根の若菜入りビビンバは夏に最高だよね♩
    5.00(9)
  • 3
    ツナレタスビビンバの作り方、黄金のタレで夏の味覚を生かす
    5.00(12)
  • 4
    じゃがいもと豆腐を入れた野菜入り濃味テンジャン&濃味テンジャンビビンバ
    4.94(17)
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    チャプチェも本当に簡単に作ります！ 炒めチャプチェ
    4.72(18)
  • 2
    生生情報通 黄金レシピチャプチェ
    4.93(14)
  • 3
    もやしチャプチェ食べたことある？
    4.82(28)
  • 4
    おでんチャプチェ、おでんとニラを入れたチャプチェ、超簡単チャプチェ
    4.70(27)