10K Recipe
ダイエット料理、ヌードルこんにゃくにゅうめん
年を取ったら1年に0.5kg 増えるのが体重だそうです。 常に努力して管理しなければならないので 一生ダイエットという言葉があるようです。 娘が置き忘れたヌードルこんにゃくで にゅうめんを作ってみました。
2 人分
30 分以内
저녁노을
材料
糸こんにゃく
2荷造りする
キュウリ
1/2ea
だし汁
8カップ
いわしの魚醤
2スプーンですくう
タマネギ
1/4ea
ニンニク
1スプーンですくう
宿主
ごま塩
ごま油
のり粉
少し
いわし
昆布
映像
調理順
STEP
1
/6
きゅうりは手入れして回し切りをしてあげる。
STEP
2
/6
玉ねぎも千切りにして準備する。
STEP
3
/6
カタクチイワシと昆布で出汁を出す。
STEP
4
/6
ヌードル麺は別々に茹でて臭いを除去しておく。
STEP
5
/6
もやしも茹でて魚醤で和えておく。
STEP
6
/6
ヌードル麺、もやし、きゅうりをのせた後、出汁を注ぐ。
ヌードル麺は特有の匂いがあるので、茹でた後料理してください。
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