ミニトマトマリネードの作り方
ミニトマトが新鮮で甘くて マリネードを作ってみましたが。 オリーブオイルの飲み合わせ 栄養素の吸収度を高めることができ 味と健康の両方に気を配ることができます。
2 人分
20 分以内
반이짝이
材料
  • ミニトマト
    500g
  • タマネギ
    1/4ea
  • レモン
    1/4ea
  • バジル
    適当に
  • オリーブ油
    5T
  • バルサミコ酢
    2T
  • レモン汁
    2~3T
  • はちみつ
    少し
  • 少し
  • コショウ
    少し
映像
調理順
STEP 1/9
ミニトマトは蛇口を外した後
十文字の切り込みを入れます。
STEP 2/9
ぐつぐつ沸騰したお湯に入れて
さっとゆでてあげます。
STEP 3/9
少しだけ茹でてから
氷に浸して温度差をつけると
皮が自然にさっと剥がれます^^
STEP 4/9
食べやすいように皮をむいて
用意してくれます。
STEP 5/9
玉ねぎは細かく刻んで、
バジルは好みに合わせて細かく刻みます。
レモンはスライスしてから
4等分します。
STEP 6/9
ボウルにオリーブオイル大さじ5を入れます。
STEP 7/9
バルサミコ酢大さじ2、レモン汁大さじ2~3
蜂蜜を少し、塩とコショウをかけて
よく混ぜます。
STEP 8/9
トマト、バジル、玉ねぎ、レモンを入れて
調和するように軽く和えます。
STEP 9/9
ミニトマトマリネード一つで
気持ちいいさわやかさと甘さを
口の中いっぱい味わえます。
そのまま食べるより 冷たく食べたほうがおいしいし、 一日くらい熟成したら 調和する味がはるかに豊かになります。
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