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若菜の和え物
からし菜は中国原産で、ジュウファ科の白菜の中に属する一年生植物です。 東医宝鑑では、笠の効能を目と耳を明るくし、腎臓の悪い毒を取り除き、排便をスムーズにすると記録されています。 本草江木には味は辛く、気運は温かく、毒はないと記録されています。 最近のように環境汚染が心配な時代には解毒性物質が含まれた食べ物の摂取が必須です。 からし菜は白菜科の植物で、主に茎や葉はキムチを盛り込み、種はスパイスや神経痛の薬剤として使われています。 今日は若菜の和え物を作ってみます。
2 人分
10 分以内
밥심은국력
材料
纓
300g
赤唐辛子
1/2ea
マグロ液
1TS
刻んだニンニク
1/2TS
砂糖
1少し
ごま油
1TS
ゴマの実
1/2TS
調理順
STEP
1
/9
隣の家で直接育てた幼い笠を配ってくれました。 本当に薄い笠で、農薬も塗っていない無公害の笠です。
STEP
2
/9
土が多いので冷水に浸してから何度も洗わなければなりません。 土が出ないまで洗ってください。
STEP
3
/9
水気を取ってください。
STEP
4
/9
鍋にお湯を多めに入れ、お湯が沸いたら天日塩大さじ1を入れて若菜を茹でます。 年下なので息が切れたら30秒ほど待ってから取ってください。
STEP
5
/9
冷たい水からからし菜の熱を抜いてください。 水もすりおろしながらですね。
STEP
6
/9
ぎゅっと絞ってはさみで3等分します。 量が少なくてまな板から切る必要もありません。
STEP
7
/9
ツナの魚醤大さじ1、濃にんにく大さじ1、砂糖大さじ1、塩少々、ごま油大さじ1、ゴマ大さじ2などを入れて混ぜます。 この時、砂糖は調味料の役割をします。 マグロの魚醤の代わりに他の魚醤を使用してもいいです。 からし菜がほろ苦い味があるのでニンニクをたくさん入れません。 ネギも入れてません。
STEP
8
/9
ボウルに茹でたからし菜とタレを入れて和えます。 赤唐辛子は半分に分けて種を取り除き、千切りにするように切って入れます。
STEP
9
/9
本当に簡単ですよね? 若菜の和え物完成!
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