鶏ささみでタンパク質をチャージ！ 「鶏ささみ生春巻き」
野菜たっぷりの生春巻きに タンパク質たっぷり！ 柔らかい守備ドリームならではの 真空調理法の鶏ささみを加えた ヘルシーでおいしいレシピ！
2 人分
15 分以内
수비드림
材料
  • スゥヴィド鶏ささみ
    1荷造りする
  • ライスペーパー
    8一切れ
  • にんじん
    1/3ea
  • キュウリ
    1/2ea
  • パプリカ
    1/4ea
  • パプリカ
    1/4ea
  • タマネギ
    1/4ea
  • ゴマの葉
    3一切れ
  • 若葉野菜
    20g
  • パイナップル
    40g
  • ピーナッツソース
    適当に
  • チリソース
    適当に
調理順
STEP 1/7
生春巻きに入れる材料を準備してください！
STEP 2/7
真空調理法の鶏むね肉は解凍後、木目にちぎって一緒に同封されたソースと一緒に和えて準備してください！
STEP 3/7
用意した野菜は細く千切りにして準備してください！
STEP 4/7
若葉野菜は一度洗ってから水気を切って準備してください
STEP 5/7
パイナップルは一口大に切って準備してください
STEP 6/7
お湯にライスペーパーを濡らした後、各種野菜と鶏ささみをのせてください
STEP 7/7
割れないように巻いて皿に盛れば完成！
1. ライスペーパーをあまり長く濡らすとよく破れますので、気をつけてください。 2. 玉ねぎは水に浸して辛さを取り除いてください！ 3. 鶏ささみはお好みで選んでお使いいただけます!(4種) * 一人前目安カロリー:約195kcal
チキン おすすめレシピ
  • 1
    キョチョンチキンスタイル、ホームメイド醤油チキン作り
    5.00(5)
  • 2
    キョチョンチキン羨ましくない醤油チキン
    4.80(5)
  • 3
    【キョチョンチキンの真似】
    4.96(206)
  • 4
    ペク·ジョンウォンヤンニョムチキンソースの作り方ヤンニョムチキン作り
    5.00(23)
キムチ おすすめレシピ
  • 1
    薄切りサムギョプサルを入れた豆腐キムチ作り
    4.97(342)
  • 2
    【手軽に】塩辛さなくすっきりとした白キムチ作り~
    4.93(69)
  • 3
    オルガリ白菜でサク！ さっぱりしたオルガリ浅漬けキムチを作ります。(白菜の浅漬け物
    4.92(115)
  • 4
    イ·ヨンジャネギキムチ、チョン·チャムシネギキムチをぜひ漬けてみてください~！
    5.00(43)