おでんのチヂミの作り方 おでんと野菜を入れて卵で練ったノミル粉のチヂミ料理 おでん料理
おでんは値段も安いし 様々な料理に活用することができ よく購入する食材です。 今日はおでんを千切りにして入れて 冷蔵庫の中の野菜も一緒に入れて おでんチヂミを作ってみました。 僕はチヂミを作る時 小麦粉やチヂミ粉は入れません。 ​ ややもすると脂っこくなるかもしれないので 粉の材料は省略しますが。 ​ 食べてからお腹も楽だし はるかに健康的な転移になると思います。 ​ 粉材料を入れないので 卵を多めに入れて 粘性を与えます。 ​ そしたら十分に粘性もありながらも 美味しくて健康的なチヂミを作ることができます。
2 人分
30 分以内
하이유니별
材料
  • 四角いかまぼこ
    2一切れ
  • タマネギ
    1/4ea
  • パプリカ
    1/4ea
  • にんじん
    5cm
  • 長ネギ
    10cm
  • 3ea
  • 4少し
  • コショウ
    2少し
  • 食用油
    適当に
調理順
STEP 1/7
四角おでんを2枚用意してください。
かまぼこをくるくる巻いて
千切りにしてください。
STEP 2/7
玉ねぎ1/4個、にんじん5cm、
長ネギの青い部分10cm、
赤いパプリカ 1/4個
準備しました。
野菜は冷蔵庫の中にあるもので
準備すればいいですよね?
玉ねぎとにんじん、パプリカは千切りにして
長ネギはざくざく切って準備しました。
STEP 3/7
ボウルにかまぼこと野菜を入れてください。
STEP 4/7
卵を3つ入れてください。
塩4串、コショウ2串を入れてください。
STEP 5/7
すべての材料がまんべんなく混ざるように
よくかき混ぜて練ってください。
STEP 6/7
油を引いたフライパンに
生地を適当な大きさにのせてください。
前後にひっくり返しながら
こんがり焼いてください。
STEP 7/7
おでんと野菜を入れて
卵で練って
こんがりと焼き上げた
おでんチヂミです。
おでんはコシがあって柔らかい味があるんですが
チヂミで送っておけば香ばしさまで加わります。
柔らかくて香ばしいおでんの味に
野菜まで加わって
健康で転移しました。
粉の材料は入れずに
卵だけ入れて練ったじゃないですか?
それで食べてからお腹も楽だし
はるかに淡白で香ばしいチヂミ料理になりました。
おでんは普通スープに入れたり
炒めたり煮詰めてよく食べるんですが、
こうやってチヂミで焼いておくと
ユニークなおでんの味を感じることができて
また違う楽しみになりますね。
香ばしくて淡泊なチヂミ料理!
おでんチヂミです。
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