#豆腐料理 #もち米料理 #もち米入りトウモロコシ豆腐チャーハン作り #もち米入りトウモロコシチャーハン #豆腐炒めおこげ
#豆腐料理#もち米料理#もち米入りとうもろこし豆腐チャーハン作り #もち米入りトウモロコシチャーハン#豆腐チャーハンおこげ #おこげご飯 #豆腐チャーハンおこげ #チャーハン #もち米入りトウモロコシチャーハンおこげ ​ ​ ​ 八宝菜丼と一緒に食べるチャーハンを作ろうと思いますが、 もち米が1杯しかない気がして···あ、、そうだと 今からまたもち米を炊くことはできないのではないか。。。時間も足りないし ​ そこで思いついたのが豆腐でした。 どこかで見た気がしますが、特にこれだとは思えませんが、 豆腐を入れて作る豆腐チャーハンもそれなりの栄養面でもいいと思いました。 ​ そこで作ったのが、もち米を使った豆腐チャーハンです。 別名もち米入りトウモロコシ豆腐チャーハン!! ​ 豆腐の水分を飛ばすために、まるでおこげのように作り出した もち米入りトウモロコシ豆腐チャーハンですね。 このおこげをもっと強く押すとおこげ湯と調和し、 適当に押したご飯には八宝菜丼として合うでしょう。 ^^
2 人分
30 分以内
강철새잎
材料
  • とうもろこし
    1ボウル
  • 豆腐
    340g
  • 長ネギ
    3TS
  • 1ea
  • 1ts
  • 食用油
    適当に
調理順
STEP 1/6
もち米には卵を溶いてよく混ぜた後、ご飯が毛質になって豆腐を投下します。 投下する前に、豆腐の水気を綿布に絞って入れるといいですよ。
豆腐一丁を投下。 それでもしっとりとした水分のないチャーハンが作れます。
豆腐を潰すようにほぐし、ご飯と一緒に混ぜます。
STEP 2/6
熱したフライパンに油を多めに入れ、ネギをたっぷり入れてネギ油を作ります。
STEP 3/6
卵の衣をつけたもち米入りトウモロコシ豆腐ご飯を入れます。 固まらないように押しながらネギ油で炒めます。
STEP 4/6
ある程度ネギ油にご飯がコーティングされていたら、広くご飯を広げておこげを作ってくれます。 底面が押せるようによく伸ばしてください。
そして中火でほのかに焼きます。 これにより、豆腐やご飯の水分がなくなり、しっとりとしたとろみのないとろみのあるもち米入りトウモロコシ入り豆腐チャーハンが作れます。
STEP 5/6
水分器がなくなり、しっかりご飯になります。 裏返しても、よく伸ばして残りの底面も全部押してください。 あまり焦がさないで、中弱火でさりげなく水分を吹き飛ばします。
STEP 6/6
よく押されて炒めたもち米と豆腐を活用したもち米入りトウモロコシ豆腐チャーハンの完成です
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