Name: かぼちゃサラダ かぼちゃサンドイッチ レシピ - ミニかぼちゃ、ミニ栗かぼちゃ料理
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 栗かぼちゃ 650g; 食パン 2一切れ; チェダーチーズ 2一切れ; マヨネーズ 3TS; ハニーマスタード 1TS; パルメザンチーズ 1TS; はちみつ 2TS

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かぼちゃサラダかぼちゃサンドイッチレシピ - ミニかぼちゃ、ミニ栗かぼちゃ料理

旬のミニ栗かぼちゃでかぼちゃサラダとかぼちゃサンドイッチを作りました。子供たちの栄養おやつに本当に良いです。

2 人分

30 分以内

하이디랑

材料

栗かぼちゃ

650g
食パン

2一切れ
チェダーチーズ

2一切れ
マヨネーズ

3TS
ハニーマスタード

1TS
パルメザンチーズ

1TS
はちみつ

2TS

映像

調理順: STEP 1/8

流水できれいに洗った栗かぼちゃはティースプーンで種を掘り出しました。

STEP 2/8

カボチャの皮に凍った部分を切り取った後、もう一度洗ってください。
カボチャはまた半分に切ってあげました。

STEP 3/8

衛生バッグにカボチャを入れて縛った後、フォークで衛生バッグの上部にフォークで穴を3、4ヶ所開けてください。
電子レンジで8分温めます。
8分回すとよく煮えるんですよ。

STEP 4/8

箸で刺してみて、火が通っていない場合は電子レンジでもう少し温めてください。

STEP 5/8

カボチャをヘラでつぶした後、マヨネーズ大さじ3、ハニーマスタード大さじ1、パルメザンチーズ大さじ2、蜂蜜大さじ2を入れてください。

STEP 6/8

よく和えるとかぼちゃサラダが出来上がります。

STEP 7/8

かぼちゃサラダは香ばしくて甘いので本当においしいです。

STEP 8/8

サンドイッチにしてもおいしいです。
子供たちの栄養おやつにとてもいいです。

ミニ栗かぼちゃは電子レンジで簡単に蒸せます。