こんにちは。ご飯のパワーは国力です。 かぼちゃはかぼちゃの中で、でんぷんやミネラル、ビタミンなどの含量が多く、味がいいので人気がありますよね。 特にベータカロチンが多くて目の健康にも良いです。 餅やパン、キムチ、お粥、サラダなど様々な料理に活用できます。 かぼちゃはカリウムが入っているので、体のむくみを取るのにいいです。 今日は最高の料理の秘訣、かぼちゃすいとんを作ってみます。 イム·ミジャのレシピです。