ダイエットデザート) 水を渡ってきたレシピ グリークヨーグルトバー
海外で絶賛流行中といわれるヨーグルトバーを持ってきました。 入る材料がすべて健康食にバランスも良く、献立中心の方でも気軽に食べられそうです！
4 人分
15 分以内
씨피젯작업실
材料
  • グリークヨーグルト
    200g
  • ピーナッツバター
    2スプーンですくう
  • バナナ
    1ea
  • ブルーベリー
    1一握りの
  • アップルマンゴー
    1一握りの
  • ピスタチオ
    1一握りの
  • ステビア
    1スプーンですくう
映像
調理順
STEP 1/7
グリークヨーグルト200gにステビアスプーン1杯を入れ、生クリームの材質になるまでこねてください。
STEP 2/7
紙ホイルを敷いてヨーグルトを薄く広げてください。
STEP 3/7
ピーナッツバタージャムスプーン2杯をヨーグルトの上にのせて分布させます。
STEP 4/7
バナナを切ってのせて、ブルーベリー、ピスタチオ、アップルマンゴーなどお好みの果物やナッツなどをのせてください
STEP 5/7
紙ホイルでよく包んだ後、冷凍庫で3時間以上固めます。
STEP 6/7
冷凍庫から出たヨーグルトは手でぽたぽた折ることができます。
STEP 7/7
程よい大きさに切って涼しくお楽しみください
とても簡単ですよね？ もう昼間は息が詰まるほど暑くなるんですよ。 屋外マスクが解除されたでもまだ脱げない僕も すぐに脱ぎそうです(´;ω;｀) このグリークヨーグルトはちょうどこんなに暑い時、一口食べると歯がしみるほど涼しいですフフフ アイスクリームの代わりにとてもいいと思います。 材料も安心なので、子供に食べさせてもいいと思います！
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