#黒豆料理 #黒豆料理 #豆ジャバン作り #ブラックビーンズソースを使った豆ジャバン作り #栄養おかず
家に黒豆があり、別名ソリテです、 ご飯を炊く時にたまに入れて作ったんですが、不思議と豆を入れたら ご飯をよく食べなくて、そして体に良いこの黒豆を 腐らせていたという点です。 ​ 黒豆は頭皮にもいいし、抜け毛の良い人にもいいと言われていますよね。 髪の毛がよく抜けるとストレスになって またそれで抜けるようになって 繰り返されるんですが、 色んな種類の製品もありますが 何よりも食べるもので好んで食べるのが一番いいそうです。 ​ でも、泊まらない···ご飯にしたら······ いつも食べなければならないものなのに..それで豆の塩焼きを作りました。 ​ コンジャバンといえば思い出のお弁当のおかずでもありますが、 普通ふやかした黒豆を醤油、水あめやチョチョンを入れてじっくり煮込みます。 僕は醤油少しとブラックビーンソースを入れて しょっぱくないし甘くないようにしてくれました。 ​ ブラックビーンソースは黒豆ソースですが、中華ソースです。 黒豆にするので、ソースも黒豆ソースを活用するといいなと思いました。 ​ それでブラックビーンソース(黒豆味噌と言えます)で じっくり煮詰めて香ばしくて淡泊なブラックビーンズソースの豆ジャバンです。
6 人分
60 分以内
강철새잎
材料
  • 黒豆
    500g
  • 醸造醤油
    4TS
  • 朝青龍
    5TS
  • 砂糖
    2TS
  • 焼酎
    2TS
  • ゴマの実
    1TS
  • だし汁
    2カップ
調理順
STEP 1/4
黒豆を冷水で3~4回洗います。 ほこりもあるかもしれないし、 まずはきれいに洗ってあげることから始めます。 その後、ふるいにかけて水気を切って半日水にふやかしておきます。 完全に水に広がるほどふやかしていただかないと、しっかり火が通った豆子飯を作ることができません。 黒豆をふやかしたこのふやかし水も豆の塩辛に入れる予定です
STEP 2/4
ふやかした黒豆はもう一度洗ってから鍋に入れ、黒豆ふやかした水と水を入れます。 あとは醤油、ブラックビーンソース、水あめやチョチョン、砂糖、焼酎や料理酒を入れてくれます。 最初は強火でぐつぐつ沸かしてから沸騰し、15分経つと中火でじっくり煮込みます。 ほとんどスープがなくなるまで煮込みます。 黒豆が熟すまで煮詰めてください。
STEP 3/4
煮つめたらゴマをかけてよく混ぜてください。
STEP 4/4
さっぱりとして香ばしくて香ばしい味を出すブラックビーンズソースの豆ジャバン完成です。 しょっぱすぎず甘くもなくあっさりしているので、どんどんつまんで食べたい味です。 本当に香ばしくて···飽きない味付けになりました。 醤油だけ使わずにブラックビーンソースを入れた方が良かったと思います。
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