#黒豆料理 #黒豆料理 #豆ジャバン作り #ブラックビーンズソースを使った豆ジャバン作り #栄養おかず
家に黒豆があり、別名ソリテです、
ご飯を炊く時にたまに入れて作ったんですが、不思議と豆を入れたら
ご飯をよく食べなくて、そして体に良いこの黒豆を
腐らせていたという点です。
黒豆は頭皮にもいいし、抜け毛の良い人にもいいと言われていますよね。
髪の毛がよく抜けるとストレスになって またそれで抜けるようになって
繰り返されるんですが、 色んな種類の製品もありますが
何よりも食べるもので好んで食べるのが一番いいそうです。
でも、泊まらない···ご飯にしたら······
いつも食べなければならないものなのに..それで豆の塩焼きを作りました。
コンジャバンといえば思い出のお弁当のおかずでもありますが、
普通ふやかした黒豆を醤油、水あめやチョチョンを入れてじっくり煮込みます。
僕は醤油少しとブラックビーンソースを入れて
しょっぱくないし甘くないようにしてくれました。
ブラックビーンソースは黒豆ソースですが、中華ソースです。
黒豆にするので、ソースも黒豆ソースを活用するといいなと思いました。
それでブラックビーンソース(黒豆味噌と言えます)で
じっくり煮詰めて香ばしくて淡泊なブラックビーンズソースの豆ジャバンです。