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クコの実を活用してクコの実ご飯を作ります！クコの活用方法

炒めクコの実をプレゼントでもらったんですが、かなり多い量でした。クコの実がいいか分かるけど、最近は浄水器があるからお湯をあまり沸かして飲まないじゃないですか？簡単に消尽できる方法があるか探してみたら、クコの実ご飯があったので作ってみました。もちもちして甘みが少し出るご飯です！とてもおいしいと思います！

2 人分

30 分以内

나랑노랑

材料

米

2盛り付け
ク記者

7g

調理順: STEP 1/6

クコの実の効能はあまりにも多いので羅列しません。普通はお茶でよく飲みますが、クコの実ご飯を作ってみようかと思います。

STEP 2/6

炒めてあるクコの実を使います。

STEP 3/6

レシピとも言えないほど簡単です。
2人前のお米を洗って炒めた乾き物の記者7gほど入れて調理すればいいです。
ゴング記者さんは好みです~

STEP 4/6

焼酎カップで1カップくらい入れたのにご飯の色が濃くなりました~

STEP 5/6

ク記者さんが騒ぐと思ったのに、そうではありません！お茶で淹れた時は水だけ抜けて完全に摂取できなかったが、ご飯で食べたら完全に摂取できるので良いです！

STEP 6/6

ご飯が上がってクコになると薬性がご飯にハマってご飯粒にまんべんなくお腹がいっぱいになります

最近栄養ご飯をたくさん作って召し上がるじゃないですか？香りもいいし、ご飯も甘みがあるのが本当に良かったです！クコの実を難しく食べずにおいしく楽しめます。

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