STEP 1/7
まず、鶏ささみ手作りバーガーに入れる材料を用意してくれます!
STEP 2/7
たまねぎとトマトは丸い形に約0.5cm厚さに切ってください。
STEP 3/7
サンチュはきれいに洗って水気を切って半分に切って準備します!
STEP 4/7
スゥヴィドリームスゥヴィド鶏ささみ(タイホットチリ味)は解凍後、食べやすくスライスしてご用意ください。
STEP 5/7
フライパンにオリーブオイルを敷いて用意しておいた玉ねぎを約5分間炒めてください!
STEP 6/7
モーニングパンに鶏ささみと一緒に用意したソースを塗ってください
STEP 7/7
パンの上に鶏ささみ-サンチュ-たまねぎ-トマト-ピクルス-チーズ-パン
順番に積んで、バーガーが崩れないように串を刺してあげれば!
完成!
1. お好みで、スゥヴィドリームスゥヴィドの鶏むね肉(ソース類)4種が楽しめます。
2. 積み順は変えても構いません。
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サイドメニュー
ウェッジポテト
1. ジャガイモを8等分して熱湯で約3分煮る
2. ゆでたじゃがいもを取り出して冷やす
3. ジャガイモに溶かしたバター、塩、パセリ、コショウを加えて混ぜる
4. オーブンで200℃約15~20分焼く
5. 裏返してあと10分焼く
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カロリー計算
2人分の目安
鶏ささみ182kcal
トマト22kcal
サンチュ5kcal
チーズ 2枚 126kcal
モーニングパン 2個160kcal
玉ねぎ20kcal
ピクルス6kcal
オリーブ油50kcal
合計:571kcal(2人前)
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