ブロッコリーを茹でて蒸す時間のお手入れ方法と洗浄方法及び効能
適度な食感のブロッコリーを茹でる方法をお教えします。
2 人分
10 分以内
햇살머금은집
材料
  • ブロッコリー
    1一切れ
  • 1t
  • 小麦粉
    1T
  • 1T
  • 2T
映像
調理順
STEP 1/5
さっとゆでてシャキシャキとした食感よく
ブロッコリーのゆで方を教えます。
STEP 2/5
まず買ってきたブロッコリーを お酢2Tを入れて
水に逆さまに花の方が行くようにして、水に浸しておいてください。
STEP 3/5
そうすると、このように10分以上浸しておいて、流水で洗浄して
その後、適当な大きさに切って準備してください。そして小麦粉1T.粗塩1T(洗浄用)を水にブロッコリーを入れて
よくほぐしてください。きれいな水で何度も洗い流して準備してください。
STEP 4/5
お湯が沸いたらブロッコリーを入れて15秒ほど茹でてください。
STEP 5/5
そして冷水で洗い流して水気を切ればいいそうです。
チキン おすすめレシピ
  • 1
    サクサクのフライドチキン
    5.00(5)
  • 2
    リュ·スヨン カルビチキンピョンストラン ワンパン料理 25分完成 オナム先生 チバプ マヨネーズ 生姜 ネギ トッポッキ餅 鶏
    5.00(9)
  • 3
    外出にはオーブンチキンが最高~!!
    4.74(19)
  • 4
    残ったチキンでカンプンチキン作り
    4.88(8)
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    吹かないチャプチェの作り方!思ったより簡単です。~*
    5.00(16)
  • 2
    おいしいチャプチェ、伸びない牛肉チャプチェ作り
    5.00(14)
  • 3
    もやしとかまぼこチャプチェ
    4.83(36)
  • 4
    さっと作る手軽チャプチェ
    4.91(33)