超簡単健康おやつ~♡ほうれん草チップ♡
こんにちは！家事をする人です。^^ 今日はとても簡単な健康おやつ♡ほうれん草チップ♡をご紹介します。 ほうれん草には抗酸化成分が多いですが、体内のセルライトを作る毒素排出に優れているそうです。 ヘルシーなおやつほうれん草チップで着た楽しく、体はお得な一石二鳥の効果をご堪能ください。^^
1 人分
5 分以内
살림장이
材料
  • ほうれん草
    適当に
  • オリーブ油
    少し
調理順
STEP 1/4
1. ほうれん草をきれいに洗って水気を取ってから、大きな葉を中心に選んでください。
STEP 2/4
2. ほうれん草にオリーブ油を1~2滴落とすか、私のようにそっとつけてください。
STEP 3/4
3. step.2のほうれん草を紙ホイルの上にのせて電子レンジで温めてください。 僕は表1分-裏1分- また表30秒回しました
STEP 4/4
4. ほうれん草チップ完成~！
噛むとお菓子のようにサクサクと音がします。^^
誰でも簡単にできるというのが長所です。 塩や砂糖の入っていない健康おやつで 体内の毒素排出に優れています。 おやつやおつまみとして活用してみてください~
チキン おすすめレシピ
  • 1
    [マリテルペクジョンウォンチキン] 家でチキン作り、ヤンニョムチキンソース作り
    4.92(12)
  • 2
    (エアフライヤー料理) エアフライヤーチキン - 家でお酒のつまみ作り
    4.74(19)
  • 3
    外出にはオーブンチキンが最高~！！
    4.74(19)
  • 4
    鶏ささみチキン(コールポップ)
    5.00(15)
キムチ おすすめレシピ
  • 1
    【簡単ボッサムキムチ】誰でもできます~！
    4.94(217)
  • 2
    ご飯泥棒のエゴマの葉キムチ作り難しくないです^^
    4.97(760)
  • 3
    おうちご飯ペク·ジョンウォンネギキムチ作り
    4.85(84)
  • 4
    サツマイモを食べる時にぴったりの甘酸っぱい大根を入れて作った白菜の水キムチ
    4.90(42)