10K Recipe
ダイエット おやつ 子供のおやつ エアフライヤー 豆腐チーズ焼き作り
こんにちは。今日はダイエットおやつにも 子供たちのおやつにもとても良い豆腐チーズ焼きの作り方を お知らせいたします。
1 人分
20 分以内
서내
材料
豆腐
適当に
チーズ
適当に
ココナッツオイル
2T
塩
少し
コショウ
少し
調理順
STEP
1
/6
私は豆腐は3分の1丁くらいを用意してくれました!!
食べやすい大きさに切ってください!!
STEP
2
/6
ビニール袋の中に食べやすいように切った豆腐を入れていただいて
ココナッツオイルスプーン2杯入れてください!
そして優しく振ってください
まんべんなくつけられるように!!!
STEP
3
/6
私はイケアでハバティチーズを買って使ってあげました
STEP
4
/6
オイルがたっぷり付いた豆腐はエアフライに
ホイルを敷いてからのせてください
塩コショウを少しかけてから
チーズは布団で覆うようにぴったりと切り上げます
STEP
5
/6
エアフライヤー180度、10分ほど回してくださいが
カリカリになるまで確認しながら
焼いてください!!
STEP
6
/6
カリッと健康的な豆腐おやつの完成です!!
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