材料

• キャベツ
• 鶏むね肉
• 卵
  2ea
• コショウ
  少し
• 食用油
  3T
• ピザチーズ
  150g
• トマトソース
  4-5T
• パセリ
  適当に

映像

調理順

STEP 1/15

キャベツを千切りにして洗います。

STEP 2/15

キャベツに卵2個をトントン入れてください。

STEP 3/15

コショウをトントンと混ぜてください。

STEP 4/15

フライパンに食用油を敷いて

STEP 5/15

キャベツを注いで火を通してください。

STEP 6/15

キャベツをたくさん入れたら厚くて火が通らないかと思って、ふたをそっと閉めてあげました。

STEP 7/15

トマトソースを塗ってトッピングを入れる時間が長くかかるかと思って、少しひっくり返しました。 ひっくり返しながら形が崩れても心配しないでください。 ソースとトッピングが全部隠してくれます。

STEP 8/15

トマトソースを塗ってください。 私は料理中に1袋全部塗りましたが、全部塗れば強くなるかもしれませんが、悪くはありませんでした。 4-5Tくらい入れてください。

STEP 9/15

鶏胸肉を焼いて入れてください。私は鶏胸肉で作られたフランクソーセージと一口鶏胸肉があって解凍して入れてあげました。

STEP 10/15

鶏むね肉を火を通して入れればいいんですが、私は鶏むね肉で作られたフランクソーセージと一口鶏むね肉があって解凍して入れてあげました

STEP 11/15

今、もっと入れたいトッピングがあれば 入れてもいいですよ。 オリーブ、コーン、ブロッコリー、サツマイモ、ジャガイモなど全部好きです~

STEP 12/15

パンまでキャベツに譲ったのにチーズは諦められないので、チーズを軽くのせてください。

STEP 13/15

チーズだけ溶けたら終わりますので、ふたをしてお待ちください。

STEP 14/15

焦げそうでふたを開けたり閉めたりしたら、あの上の部分が少し水が落ちて焼けたんですが、あまり燃えないので大丈夫です。 底面は焼けていません。 本当にドウみたいですよね？

STEP 15/15

ピザチーズがたくさん入って美味しくないわけがありませんが、本物のキャベツ生地でトマトソースが入っているので、本当に健康的にピザが食べられて嬉しいです！

フォロー、コメントお願いします！ 本当においしいからぜひ作って食べてください>3<

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