Name: 子供の遠足弁当として良い三色おにぎりの串焼きの作り方
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 即席ご飯 3ボウル; 卵 2ea; 牛肉のみじん切り肉 100g; ほうれん草 50g; にんじん 50g; 塩 1ts; ごま油 1ts; ゴマの実 1ts; 醤油 2ts; 砂糖 1ts; ごま油 1ts

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子供の遠足弁当として良い三色おにぎりの串焼きの作り方

串に刺してあるので屋外で食べやすい色とりどりの三色おにぎり串です。

3 人分

30 分以内

승승맘h2

材料

即席ご飯

3ボウル
卵

2ea
牛肉のみじん切り肉

100g
ほうれん草

50g
にんじん

50g
塩

1ts
ごま油

1ts
ゴマの実

1ts
醤油

2ts
砂糖

1ts
ごま油

1ts

調理順: STEP 1/11

きれいに洗ったほうれん草を熱湯で軽く茹でます。

STEP 2/11

ひき肉に砂糖小さじ1、ごま油小さじ1、醤油小さじ2を入れてしばらく寝かせておきます。

STEP 3/11

ご飯3杯にゴマ小さじ1、塩小さじ1、ごま油小さじ1を入れてよく混ぜます。
ご飯を3等分して別に入れておきます。

STEP 4/11

熱したフライパンに刻んだニンジンを入れて炒めます。

STEP 5/11

ほうれん草は細かく刻んでご飯と混ぜます。

STEP 6/11

ゆで卵の黄身をふるいにかけ、ご飯と混ぜます。

STEP 7/11

熱したフライパンで寝かせておいた牛肉を炒めます。

STEP 8/11

にんじんおにぎりの中に牛肉炒めを入れてから丸く作ります。

STEP 9/11

ほうれん草のおにぎりにも牛肉炒めを入れた後、ご飯を加えて丸めます。

STEP 10/11

卵黄おにぎりにも牛肉炒めを入れて丸く作ります。

STEP 11/11

おにぎりに串を挟みます。

手袋にごま油を塗るとご飯粒が手袋に付きません。