モンゴリアンビーフ [澱粉をつけて焼いたコシのある牛肉! 野菜と一緒に特製ソースを入れて炒めた料理! ご飯のおかず、お酒のつまみ
モンゴリアンビーフ知ってますか? ​ 私も最初は知らなかったんですよ。 それでネイバー知識百科を探してみました。 ​ モンゴリアンビーフはアメリカ式中華料理です。 ​ 普通は玉ねぎ、長ネギをはじめとする野菜とともに 醤油ベースのタレを入れて 炒めた料理です。 アシュリーに行って初めて食べてみて 本当においしいと思ったんですが。 ​ いつか自分で作って食べようと思ったんですが、 作り方が思ったより難しくなかったんですか? でんぷんをつけて焼いた牛肉の食感が もちもちしていて柔らかいです。 ​ シャキシャキと煮た野菜との組み合わせもいいですよ。 ​ 醤油ベースのタレを入れて炒めたら ご飯のおかず、お酒のつまみにぴったりですね。
2 人分
30 分以内
하이유니별
材料
  • 牛肉
    2カップ
  • タマネギ
    1/2ea
  • パプリカ
    1/2ea
  • 長ネギ
    1/2ea
  • 刻んだニンニク
    1/2スプーンですくう
  • ジャガイモでんぷん
    3スプーンですくう
  • 2少し
  • コショウ
    2少し
  • 濃口醤油
    3スプーンですくう
  • オイスターソース
    1スプーンですくう
  • 料理酒
    2スプーンですくう
  • 砂糖
    1/2スプーンですくう
  • ごま油
    1スプーンですくう
  • ゴマ
    1/2スプーンですくう
  • お湯
    2スプーンですくう
調理順
STEP 1/9
ある程度厚みのある
牛肉を用意してください。
牛肉はどんな部位を用意してもいいですが。
できれば脂肪が少なくついている
ものを選ぶとさっぱりしていいです。
僕は0.5cmくらいの厚さの
チャックアイロール牛肉を2カップ用意しました。
チャックアイロールは比較的価格が安い反面、
少し硬いかもしれませんが
今回私が購入したチャックアイロールは
とても柔らかくて臭みもなかったんですよ。
STEP 2/9
牛肉を平らに広げてください。
血を除去しなければ
臭みが出るかもしれないから
前後に几帳面に
キッチンタオルで血を除去してください。
塩コショウをまんべんなくかけて
前後に下味をつけてください。
でんぷん粉をスプーン3杯入れた衛生袋に入れて
でんぷん粉をまんべんなくつけてください。
STEP 3/9
油を引いたフライパンに
でんぷんをつけた牛肉を入れてください。
前後にこんがり焼いてください。
STEP 4/9
長ネギ1/2個、玉ねぎ1/2個、
赤いパプリカ 1/2個
千切りにして準備してください。
ニラ100ウォン玉の大きさだけ準備して
他の野菜と似たような長さに切りました。
長ネギと玉ねぎ以外の野菜は
お好みで準備してください。
STEP 5/9
濃口醤油3スプーン、オイスターソース1スプーン、料理酒2スプーン、
砂糖 1/2スプーン、ごま油 1スプーン、ごま 1/2スプーン
ここに水をスプーン2杯追加して
全部入れてまんべんなく混ぜてください。
STEP 6/9
油を引いたフライパンに
にんにくのみじん切りを1/2スプーン入れてください。
玉ねぎ、パプリカ、長ネギを入れて
炒めてください。
この時塩2串、コショウ2串も
一緒に入れてください。
STEP 7/9
野菜が熟していく時
ニラを入れてください。
ニラはすぐ息が切れるから
最後に入れました。
タレも入れて
まんべんなく混ぜてください。
STEP 8/9
前もって焼いておいた牛肉を入れてください。
味付けがまんべんなく付くように
かき混ぜて早く炒めてください。
STEP 9/9
でんぷんをつけて焼いた牛肉と
様々な野菜を
醤油ベースのタレを入れて
素早く炒めた
モンゴリアンビーフが完成しました。
でんぷんをつけて焼いた牛肉の
もちもちしていて柔らかい食感が
本当にいいですね。
牛肉を焼くより
食感がずっと気持ちいいです。
しゃきしゃきと炒めた野菜の食感と
とてもよく似合いますね。
醤油ベースのタレを入れて炒めたら
しょっぱくて
ご飯のおかずとしてもいいし、お酒のつまみとしてもよく合う
コクのある味ですね。
近いうちにまた作って食べたい
魅力的なメニューです。
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