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[シュッポップ] 簡単なひよこ豆菓子/ エフロひよこ豆料理/ ダイエットおやつ

香ばしくてサクサクの健康おやつ「チックポップ」ですひよこに似てひよこ豆、チクピと呼びますが (chick:ひよこ pea:豆) チックピーをポップコーンのように揚げることをチックポップと呼びます値段も安く、他の豆と違って生臭いにおいもほとんどありませんコリコリと立心する時にぴったりですさっぱりしててしきりに~手が行きます

4 人分

999 分以内

유튜버아뜨

材料

ひよこ豆

230g
お湯

800ml
塩

1T

映像

調理順: STEP 1/10

洗ったひよこ豆をボウルに入れます

STEP 2/10

水800ML入れて

STEP 3/10

塩1T入れて混ぜる

STEP 4/10

蓋をして6時間以上ふやかす

STEP 5/10

水を捨てて

STEP 6/10

エフにまんべんなく広げて

STEP 7/10

180度25分 (途中で一度チェック)

STEP 8/10

これくらいになりました。食感が弾けます

STEP 9/10

もっとサクしたいなら160度5分追加、もう一度見て5分追加 (私は合計10分追加しました)

STEP 10/10

あっさり香ばしいお菓子の出来上がり

機器ごとに温度が異なりますので、途中で一度チェックして焦げないようにしてください