[シュッポップ] 簡単なひよこ豆菓子/ エフロ ひよこ豆料理/ ダイエット おやつ
香ばしくてサクサクの健康おやつ「チックポップ」です ひよこに似てひよこ豆、チクピと呼びますが (chick:ひよこ pea:豆) チックピーをポップコーンのように揚げることを チックポップと呼びます 値段も安く、他の豆と違って生臭いにおいもほとんどありません コリコリと立心する時にぴったりです さっぱりしててしきりに~手が行きます
4 人分
999 分以内
유튜버아뜨
材料
  • ひよこ豆
    230g
  • お湯
    800ml
  • 塩
    1T
映像
調理順
STEP 1/10
洗ったひよこ豆をボウルに入れます
STEP 2/10
水800ML入れて
STEP 3/10
塩1T入れて混ぜる
STEP 4/10
蓋をして6時間以上ふやかす
STEP 5/10
水を捨てて
STEP 6/10
エフにまんべんなく広げて
STEP 7/10
180度25分 (途中で一度チェック)
STEP 8/10
これくらいになりました。 食感が弾けます
STEP 9/10
もっとサクしたいなら160度5分追加、もう一度見て5分追加 (私は合計10分追加しました)
STEP 10/10
あっさり香ばしいお菓子の出来上がり
機器ごとに温度が異なりますので、途中で一度チェックして焦げないようにしてください
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