[お弁当] ツナのり巻き 作り ツナロール
簡単に作って一口ですっぽり~ツナ缶さえあれば簡単に作れるキムパプです。
2 人分
20 分以内
승승맘h2
- 材料
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タマネギ1/2ea
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マグロの缶詰1ea
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ゴマの葉6一切れ
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即席ご飯2ボウル
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海苔2一切れ
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ハニーマスタード少し
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マヨネーズ2TS
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コショウ1/4ts
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ごま油1TS
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塩1ts
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- 調理順
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STEP 1/9玉ねぎは辛さを抜くために細かく刻んで冷水に浸します。
STEP 2/9熱いご飯に塩小さじ1、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜておきます。
STEP 3/9マグロはふるいにかけて油を抜きます。
STEP 4/9脂抜きマグロ1缶、水気を絞った玉ねぎ、マヨネーズ大さじ2、コショウ小さじ1/4を入れてよく混ぜます。
STEP 5/9のりに裏返したビニールをかぶせます。
STEP 6/9のり巻き海苔の上に味付けしたご飯を2/3ほど広げます。
STEP 7/9のり巻き海苔のご飯がついていないところを下に来させてひっくり返した後、きれいに洗ったエゴマの葉3枚をのせます。
STEP 8/9エゴマの葉の上に味付けしたマグロをのせ、くるくると巻きます。
STEP 9/9食べやすく切った後、ハニーマスタードをかけます。
ごま油と塩の代わりに配合酢を作ってご飯を味付けしてもいいですよ。
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