[お弁当] ツナのり巻き 作り ツナロール
簡単に作って一口ですっぽり~ツナ缶さえあれば簡単に作れるキムパプです。
2 人分
20 分以内
승승맘h2
材料
  • タマネギ
    1/2ea
  • マグロの缶詰
    1ea
  • ゴマの葉
    6一切れ
  • 即席ご飯
    2ボウル
  • 海苔
    2一切れ
  • ハニーマスタード
    少し
  • マヨネーズ
    2TS
  • コショウ
    1/4ts
  • ごま油
    1TS
  • 塩
    1ts
調理順
STEP 1/9
玉ねぎは辛さを抜くために細かく刻んで冷水に浸します。
STEP 2/9
熱いご飯に塩小さじ1、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜておきます。
STEP 3/9
マグロはふるいにかけて油を抜きます。
STEP 4/9
脂抜きマグロ1缶、水気を絞った玉ねぎ、マヨネーズ大さじ2、コショウ小さじ1/4を入れてよく混ぜます。
STEP 5/9
のりに裏返したビニールをかぶせます。
STEP 6/9
のり巻き海苔の上に味付けしたご飯を2/3ほど広げます。
STEP 7/9
のり巻き海苔のご飯がついていないところを下に来させてひっくり返した後、きれいに洗ったエゴマの葉3枚をのせます。
STEP 8/9
エゴマの葉の上に味付けしたマグロをのせ、くるくると巻きます。
STEP 9/9
食べやすく切った後、ハニーマスタードをかけます。
ごま油と塩の代わりに配合酢を作ってご飯を味付けしてもいいですよ。
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