簡単なランチにピッタリ!!おにぎり
朝、昼、晩を食べるようになってメニューが本当に同じだね~ する時があります。 最近一番聞きたくない言葉が ' またこれ食べるの?' 一度睨みつけてみると、やっとスプーンを持ちます。 私もたまにすまない時がある 新しいメニューを悩んでるんですが 野菜を隠す小学生たちには材料から 限界がぐっと来るのに、何を作ればよく食べるのか······ コロナで学校でコンビニのバウチャーをくれたせいで コンビニ弁当とキムパプを何回か食べたことがあるんですが 子供たちがコンビニの刺激的な味が好きだと言っていました。 それで家でおにぎりを 作ってみました。 楽にコンビニで買って食べるおにぎり 家で作ったら時間もかかるし面倒なのは けれど、 子供たちが食べるにはナトリウム含量も低く 刺激が少ないからいいでしょう?
2 人分
20 分以内
도곡맘레시피
材料
  • おにぎり海苔
    4一切れ
  • マグロの缶詰
    1can
  • マグロの缶詰
    1can
  • コチュジャン
    1スプーンですくう
  • ごま油
    1スプーンですくう
  • ごま塩
    1スプーンですくう
  • マヨネーズ
    1スプーンですくう
  • 即席ご飯
    2盛り付け
調理順
STEP 1/3
熱いご飯を味が薄く味付けします。
のり粉フレークを入れて作ることもできるし、コチュジャンとごま油。ごま塩を入れて混ぜてコチュジャンタレご飯を作ることもできます。
子供たちがちょっと大きいからコチュジャンに混ぜて作るのがもっと好きなんですよ。
STEP 2/3
ピリ辛唐辛子ツナを油抜きで用意しました。
骨抜きマグロは水で洗って水気を切った後、マヨネーズを入れて混ぜて用意しました。
STEP 3/3
おにぎり型とおにぎり用の海苔がある時は海苔を敷いて、型の中にご飯と中身を詰めて作り、おにぎり用の海苔がない時は型で三角形だけ作り、お弁当の味付け海苔を取っ手のように下の部分だけ付けて作ることができます。
おにぎりはとても面白い料理だと思います。 冷蔵庫の中のおかずを細かく刻んで入れるだけでとてもおいしい料理が作れますよ。
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