Name: 超簡単 電子レンジ料理 ツナチーズコチュジャンご飯 一杯料理 一人ご飯メニュー
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: マグロ 1can; 即席ご飯 1ボウル; コチュジャン 1T; ごま油 1T; ゴマの実 1T; ピザチーズ 少し; 卵 1ea

10K Recipe

超簡単電子レンジ料理ツナチーズコチュジャンご飯一杯料理一人ご飯メニュー

超簡単電子レンジ料理一杯料理ホンバプメニューに良いツナチーズコチュジャンご飯の作り方を教えます

1 人分

10 分以内

라피네

材料

マグロ

1can
即席ご飯

1ボウル
コチュジャン

1T
ごま油

1T
ゴマの実

1T
ピザチーズ

少し
卵

1ea

調理順: STEP 1/12

ボウルにご飯を1杯入れてください。

STEP 2/12

油抜きマグロをご飯の上にのせてください。

STEP 3/12

コチュジャン1Tを入れてください。

STEP 4/12

ごま油たっぷりに1T入れてください。

STEP 5/12

ゴマを入れてよく混ぜてください

STEP 6/12

よく混ぜたご飯を平らに広げ、ピザチーズをまんべんなくお好みで振りかけてください。

STEP 7/12

真ん中に卵を入れる席を作ってください。

STEP 8/12

卵1個を真ん中に割って入れ、卵黄が爆発しないようにフォークで刺してください。

STEP 9/12

電子レンジで4分調理してください

STEP 10/12

電子レンジで4分調理した後、パセリ粉をパラパラ振りかければ完成です。

STEP 11/12

ツナチーズコチュジャンご飯完成です^^ 個別機器の状態にもよりますが、電子レンジで4分ほど調理するとチーズは溶けて卵は普通半熟で完了します。

STEP 12/12

卵の黄身を割ってチーズとツナコチュジャンご飯と一緒にすくって食べたらどれだけおいしいでしょうか？？昔、チーズが貴重な時はツナとコチュジャンとごま油だけ入れて混ぜて食べたりしたんですが、実はそれだけ食べてもおいしいじゃないですか~。ところで、それに卵とチーズまでのせたので、二言言う必要がありますか？？ぜひ一度作って召し上がってください！！！！