ダイエット料理として食べ応えのある美味しいとんかつクリームリゾット
クリームリゾットが食べたくて作ったんですが カロリーの心配でオートミールを入れて 作りました そこにトンカツを作っておいたものを揚げたら とても立派な一食になりますね 正直オートミールで作ったので、リゾットよりは 味が少し落ちるようですが それでも僕はおいしいんです オートミールでこうやって作って食べられるというのが 新しくてよかったです カリッと揚げたトンカツと相性抜群で よく似合っていました ダイエットの中でもしっかり食べられる トンカツクリームリゾット おいしく召し上がってください^^
1 人分
10 分以内
요리톡톡 맛톡톡
材料
  • オートミール
    1/2カップ
  • 牛乳
    100g
  • 牛肉のみじん切り肉
    20g
  • 青唐辛子
    2ea
  • 椎茸
    1ea
  • 豚カツ
    4一切れ
  • パセリ粉
    少し
映像
調理順
STEP 1/8
牛肉にんにくを入れて炒めます
STEP 2/8
牛乳ソースを入れて混ぜます
STEP 3/8
オートミールを入れて煮込みます
STEP 4/8
きのこととうがらしを入れます
STEP 5/8
味付けをします
STEP 6/8
お皿に盛り付けます
STEP 7/8
とんかつを揚げて切ります
STEP 8/8
リゾットの上にトンカツをのせてソースをのせます
詳しい説明は映像をご参照ください
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