三色おにぎり レシピ 春のおでかけちびおにぎり
ピクニックに行くのにいい季節です、冷蔵庫の中の材料で 三色おにぎりを一口サイズにしてみます。
2 人分
30 分以内
이태원단발여사
材料
  • 即席ご飯
    2ボウル
  • 酢
    1Ts
  • 砂糖
    1Ts
  • スライスチーズ
    1一切れ
  • 塩
    1少し
  • いわし
    1/4カップ
  • 卵
    1ea
  • たらこの塩辛
    2Ts
  • ゴマの葉
    2一切れ
調理順
STEP 1/7
卵1個を中火鍋で15分ほど
茹でるうちに、温かいご飯2杯ほか
酢1Ts、砂糖1Ts、塩1串を
入れてまんべんなく混ぜてください。
STEP 2/7
細いいわし一握り(1/4C)のままに
入れて、お湯を注いで消毒を
してあげた後、ラケットから水気を取って
ください。
STEP 3/7
明太子一つは果物ナイフで真ん中に長く
切り込みを入れて、開けた後に下皮の部分を
片手で掴んで果物ナイフで掻いて中を
分離してください。
洗ったエゴマの葉2を丸めて千切りにした後
みじん切りにして明太子と混ぜてください。
STEP 4/7
その間茹でた卵は冷たい水で洗って
皮をむいてから黄身だけ分離してください。
千切りにしてスプーンで潰して
きれいに千切りにしてください。
STEP 5/7
しょっぱくないスライスチーズがあって
小さく切ってくれました。 ご飯の中に
入れようとする(省略可)
STEP 6/7
ビニール手袋を着用し、一口サイズで
ご飯を取って丸くなった後に
真ん中を押してチーズを2~3個入れて
また団結してちびおにぎりを作って
ください。
15個作りましたね
STEP 7/7
用意された三色材料(卵黄、カタクチイワシ、明太子)
上に5個ずつ小さいおにぎりを転がして
まんべんなく表面を埋めてください。
美味しくてヘルシーな三色ちびおにぎりが
完成しましたね。
1.三色材料は他のもので活用可能 2.一口大にまとめて食べやすくしてください。
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