ロメインサラダ[苦味なくシャキシャキしたロメインレタスと様々なサラダ材料を入れて、オリエンタルドレッシングたっぷり!]
ロメインレタス知ってますか? ​ スーパーに行って新鮮なロメインレタスを セールしていたので一輪持ってきました。 ​ 普通サンチュは少し苦味がすることもありますが、 このロメインレタスは苦味も全くなく シャキシャキしたら本当においしかったです。 サラダはよく作って食べるから、 冷蔵庫の中のサラダ材料は いつもある方です。 ​ シャキシャキしたロメインレタスをとんとんとちぎって入れて 健康でおいしい サラダを作って食べました。 オリエンタルドレッシングをたっぷりかけて食べたら 軽くてさわやかな感じがいいです。 ​ 体まで軽くなる気がしますね。
1 人分
20 分以内
하이유니별
材料
  • ロメイン
    8一切れ
  • ミニトマト
    5一切れ
  • ブラックオリーブ
    7ea
  • 5一切れ
  • リコッタチーズ
    6スプーンですくう
  • オリーブ油
    5スプーンですくう
  • 濃口醤油
    3スプーンですくう
  • レモン汁
    2スプーンですくう
  • はちみつ
    2スプーンですくう
  • 1少し
  • コショウ
    2少し
調理順
STEP 1/7

ロメインレタスの葉を取って
8枚ほど準備してください。
食べやすい大きさに切ってください。
手でとんとんとちぎればいいですよね?
STEP 2/7
ミニトマト5個を用意してください。
半分に切ってください。
STEP 3/7
ブラックオリーブ、缶詰桃、リコッタチーズ
準備してください。
サラダは好みに合わせて
冷蔵庫の中の材料に合わせて
作って食べるんじゃないですか?
僕はこうやって準備しましたが
様々な材料をお好みでご用意ください。
STEP 4/7
オリエンタルドレッシングを作ってみます。
オリーブオイルスプーン5杯、濃口醤油スプーン3杯、レモン汁2杯、
蜂蜜2スプーン、塩1串、粗コショウ2串
すべてまんべんなく混ぜてください。
STEP 5/7
ロメインレタス、ミニトマト、
缶詰の桃、リコッタチーズ、
ブラックオリーブ
素敵に盛り付けてください。
STEP 6/7
オリエンタルドレッシングを
まんべんなくかけてください。
STEP 7/7
シャキシャキとしたロメインレタスに
様々なサラダ材料を追加し
オリエンタルドレッシングをたっぷりかけた
ロメインサラダが完成しました。
シャキシャキとした食感とすっきりとした味わいが魅力の
ロメインレタス!
他のサラダ材料との調和も良く
オリエンタルドレッシングとの調和もいいですね。
普段は一般食を食べても
たまにはサラダを食べないと
健康のバランスを取ることができるじゃないですか。
今日は軽くてヘルシーなサラダ一皿
お召し上がりはいかがですか?^^
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