Name: [きのこ炒め豆腐麺] 香ばしくておいしいダイエット
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 豆腐麺 1荷造りする; 食用油 1T; キノコ 1一握りの; 濃口醤油 1.7~2T; 卵 1ea; のり粉 少し; ゴマ 少し

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[きのこ炒め豆腐麺] 香ばしくておいしいダイエット

豆腐麺で作るとまずいんですって？ NONONO コッソ~と淡泊でおいしい料理です超簡単で心強いのでダイエットに良いです

1 人分

10 分以内

유튜버아뜨

材料

豆腐麺

1荷造りする
食用油

1T
キノコ

1一握りの
濃口醤油

1.7~2T
卵

1ea
のり粉

少し
ゴマ

少し

映像

調理順: STEP 1/16

豆腐なら流水で洗ってふるいにかける

STEP 2/16

(中弱火) キノコを食べやすく裂いて油1Tに巻いて炒める

STEP 3/16

キノコが少し柔らかくなったら豆腐麺を入れてまんべんなく混ぜながら炒める

STEP 4/16

(弱火)醤油1Tを入れてまんべんなく混ぜる

STEP 5/16

素早く混ぜる（一部分だけ絞ることができます）

STEP 6/16

0.7T追加 (味見して追加)

STEP 7/16

真ん中に卵が入る空間を作ります

STEP 8/16

穴に卵をすっぽり~

STEP 9/16

蓋をして煮込んで完熟に、またはスクランブルに（省略も可能）

STEP 10/16

私は白身だけ焼いて~

STEP 11/16

のり、ごまをまく

STEP 12/16

味付け海苔、味付けされてない海苔の味付けを調節してください

STEP 13/16

味付け海苔、味付けされてない海苔の味付けを調節してください

STEP 14/16

混ぜて混ぜて召し上がってください

STEP 15/16

コソ~淡白

STEP 16/16

混ぜてお召し上がりください