ベーコンおにぎり
毎日食べるチャーハンは新しい変身~
食べる子供たちもするお母さんも楽しいメニューです~^.^
2 人分
30 分以内
도곡맘레시피
- 材料
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にんじん1/2一切れ
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タマネギ1/2ea
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ズッキーニ1/3ea
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長ネギ1一切れ
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白米2ボウル
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ベーコン1荷造りする
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- 調理順
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STEP 1/5野菜は米粒の大きさに小さく刻んで準備します。
いろいろな冷蔵庫の中の野菜を使ってチャーハンを作ります。
STEP 2/5油を引いたフライパンに長ネギを入れ、火を中火にして香りがするように十分に炒めます。 玉ねぎ、にんじん、ズッキーニを入れて炒めます。
STEP 3/5火を消して炒めた野菜を冷たいご飯とよく混ぜます。 こうやって事前にチャーハンの材料とご飯をよく混ぜてから炒めると、ご飯が柔らかくならずによく炒められます。
STEP 4/5チャーハンを適当な大きさにまとめてベーコンの上にのせて巻いて準備します。
STEP 5/5弱火で熱したフライパンに干しベーコンの先端が届くように乗せ、先に焼いて回しながら焼くと完成！
こうやって焼くとベーコンおにぎりが解けません。
ベーコンをもう少し健康に食べるために、お湯で一度洗い流してキッチンタオルで水気を取って準備します。 水に一度すすぐだけで様々な添加物をある程度除去できるなんて、必ず洗って準備して加工食品を食べても健康に食べましょう。
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