鶏もも肉野菜炒め
栄養たっぷりの鶏もも肉野菜炒めを作りました
4 人分
10 分以内
요리조이
- 材料
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鶏もも肉1塊
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ヒラタケ2塊
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カボチャ1/2ea
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長ネギ1/2ea
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赤唐辛子適当に
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オリーブ油3T
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濃口醤油2T
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しょうが1T
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梅液1T
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ゴマの実1T
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- 調理順
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STEP 1/7ヒラタケは長さに裂いて
STEP 2/7カボチャは半分に切って3cmの厚さに切って長ネギは千切りにしてください
STEP 3/7食用油3Tを敷いて予熱した後、切っておいた鶏もも肉を入れて強火でまんべんなく炒めてください
STEP 4/7お肉の表面に火が通ったら、千切りにした生姜を入れて炒めて
STEP 5/7切った野菜をすべて入れてまんべんなく炒めてください
STEP 6/7濃口醤油 2T 梅液 1T 冷凍庫から取り出したまま切っておいた赤唐辛子を入れてまんべんなく炒めてください
STEP 7/7ゴマをかけてまんべんなく混ぜてください
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