STEP 1/11
キュウリ1/2個、卵4個、青陽唐辛子2個、長ネギ、
オイスターソース、エゴマ油、細塩を準備しましたが、細塩は
後で薄かったら味をつけようと準備しました。
STEP 2/11
長ネギは細かく切ります。
冬の長ネギは甘い味を出してくれる気がする
頼もしい食材だと思います。
STEP 4/11
きゅうりはできるだけ薄く切りました。
マッサージするときに切る器具を使っても
いいと思います。
STEP 5/11
卵は細い塩を少し入れて、塩が
凝らないようにまんべんなく混ぜて溶かします。
STEP 6/11
フライパンに食用油を少し入れて卵水を入れて
スクランブルエッグを作ってくれます。
そして別々に皿に盛って保管します。
STEP 7/11
弱火を利用してフライパンにネギ油を作った後、
ネギの香りがすると強火で青陽唐辛子を入れて
ささっと炒めます。
STEP 8/11
やはりきゅうりを入れて強火で早く
炒めてください。
STEP 9/11
火を少し弱め、あらかじめ作っておいた
スクランブルエッグを入れて野菜と混ぜます。
STEP 10/11
オイスターソース1T、エゴマ油1/2T、ゴマ塩1Tを
入れてまんべんなく混ぜて火を消します。
STEP 11/11
丼にして食べてもいいし、
海苔に包んで食べるともっとおいしいです。
ネギ油で青唐辛子ときゅうりを炒める時は強火を
利用しないと水が出ません。 ちょうじだんはどんぶりで作って
海苔に包んで食べると珍味だそうです。