Name: リンゴを入れてさわやかな「かぼちゃサラダ」の作り方~！！ナッツで栄養たっぷり^^
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: かぼちゃ 600g; リンゴ 1/4ea; 落花生粉態 2T; アーモンド 2T; くるみ 2T; マヨネーズ 4T; 水あめ 2T; 塩 1/2t; コショウ 少し

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リンゴを入れてさわやかな「かぼちゃサラダ」の作り方~！！ナッツで栄養たっぷり^^

パン、果物と一緒に食べるともっとおいしいです^^

6 人分

20 分以内

판교맘’s누구나집밥

材料

かぼちゃ

600g
リンゴ

1/4ea
落花生粉態

2T
アーモンド

2T
くるみ

2T
マヨネーズ

4T
水あめ

2T
塩

1/2t
コショウ

少し

調理順: STEP 1/16

かぼちゃ600gの表面はきれいに洗って、

STEP 2/16

電子レンジで5分間温めていただいた後、

STEP 3/16

半分に割って種を取り除き、適当な大きさに切り、

STEP 4/16

ビニールをかぶせて電子レンジでさらに5分間温めてください。

STEP 5/16

皮は取り除いていただいて、

STEP 6/16

カボチャをつぶした後、

STEP 7/16

ひき肉2T、

STEP 8/16

刻んだアーモンド2T、

STEP 9/16

刻んだクルミ2T、

STEP 10/16

りんご1/4個、

STEP 11/16

マヨネーズ4T、

STEP 12/16

水あめ2T、

STEP 13/16

塩1/2t、

STEP 14/16

コショウを少し入れて、均等に混ぜれば完成です。

STEP 15/16

パセリを少しのせて仕上げてくれました~

STEP 16/16

今日もおいしく召し上がってください^^