納豆 エゴマ油豆腐 チヂミ
健康食として手軽に作れる納豆エゴマ油豆腐チヂミ。 タレをおいしく作って食べたら最高です。
2 人分
10 分以内
칼리1
材料
  • 豆腐
    1一切れ
  • 納豆
    1ea
  • エゴマ油
    2T
  • 薄口しょうゆ
    2T
  • 醸造醤油
    1T
  • 刻んだニンニク
    1T
  • 唐辛子粉
    2T
  • ごま油
    1T
  • ゴマ
    1T
  • 長ネギ
    1T
調理順
STEP 1/4
醤油、にんにく、刻みネギ、ごま、唐辛子粉、ごま油でタレを作る。
STEP 2/4
豆腐は食べやすい大きさに切った後、フライパンにエゴマ油を敷いて焼く。
STEP 3/4
エゴマ油を挽いた豆腐の上に納豆をのせて.. タレをのせたら完成
STEP 4/4
簡単ですが、栄養もたっぷり美味しく食べられる納豆エゴマ油豆腐チヂミ
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