ランチメニュー じゃがいも焼き 簡単なじゃがいも料理
ジャガイモで十分に炭水化物が摂取できるので、ご飯の代わりに食べたし、少し足りないと思ってトルティーヤを焼いて添えました。 トルティーヤにソーセージとニンニクを 一緒に包んで食べるととてもおいしいです
1 人分
30 分以内
예쁜밥
- 材料
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ジャガイモ1ea
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ウィンナーソーセージ1ea
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ニンニク5一切れ
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オリーブ油適当に
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塩適当に
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コショウ適当に
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トルティーヤ1/2一切れ
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- 調理順
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STEP 1/4じゃがいもは洗って皮をむいておいしそうに大きめに切ります。 ソーセージは斜めに薄く切ります。 ニンニクは半分に切って、トルティーヤは油をかけていないフライパンで前後よく焼きます
STEP 2/4大きめに切ったじゃがいもは焼いて完全に火が通りにくいので、電子レンジ容器に入れて5分ほど加熱して完全に火を通しました。
STEP 3/4フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて香りがするように先に炒め、ジャガイモとソーセージを入れて焼きながら塩味とこんがり焼かれたら太いコショウをすりおろします
STEP 4/4焼いたトルティーヤは小さく破って、ポテトフライパンに一緒に盛り込みました
オリーブオイルとニンニクは一緒にフライパンに入れ、弱火で炒める必要があります。 オリーブオイルを先に敷いて後でニンニクを入れるとすぐ焦げちゃうんですよ~ ハーブ·ローズマリーがあれば、一緒に入れて調理してもよく合います。
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