材料

• トトリムク
  380g
• 卵
  1ea
• お湯
  3T
• チヂミ粉
  5T
• コショウ
  少し
• 長ネギ
  2T
• ゴマの葉
  4一切れ
• 椎茸
  2ea
• エビ
  60g
• 卵
  1ea
• 塩
  1/3t
• コショウ

映像

調理順

STEP 1/18

トトリムク380g、

STEP 2/18

卵1個、

STEP 3/18

水3T、

STEP 4/18

チヂミ粉5T(山盛り)、

STEP 5/18

コショウを入れて潰してください。

STEP 6/18

薬味、エゴマの葉4枚、

STEP 7/18

シイタケ2つ、

STEP 8/18

エビ60g、

STEP 9/18

玉ねぎ2T、

STEP 10/18

にんじん2T、

STEP 11/18

長ネギ2T、

STEP 12/18

卵1個、

STEP 13/18

塩1/3t、

STEP 14/18

コショウを入れて均等に混ぜてから、

STEP 15/18

熱したフライパンに油を敷いて、つぶしたトトリムクをのせて、

STEP 16/18

真ん中に薬味をのせてこんがり焼いてくだされば完成です^^

STEP 17/18

すべすべしていて、とても魅力的です！！

STEP 18/18

今日もおいしく召し上がってください^^

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