キュウリをきれいに洗った後、キュウリの尖ったブーブンをジャガイモナイフで軽く削って整えました。
皮をむいて使ってもいいですが、私は皮ごと使うために水に酢を少し入れてしばらく漬けておきました。

私は本当にあれこれ好き嫌いなく全部よく食べますが、果物はあまり好きではありません。ハハッ..
ずっと前にもらってきたリンゴがあるからもう冷蔵庫から出してあげないと..という気持ちでリンゴを取り出しました。
リンゴの皮をむいて、よく分かれるように切ります。

キュウリジュースを作るためにレモンを入れてくれたりもします。
家にレモンがなくてレモン汁を少量入れました。 レモンやレモン汁がなければ省略してもいいです。 少しでもさわやかな味とデトックスをしたくて、私はレモン汁を2滴ほど入れてあげました。 入れすぎると酸味だけが出るので、後で少しずつ入れてお口に合うように入れることをおすすめします。
そして水を入れてさっとすりおろせば終わりです。
私は水を150mlくらい入れてあげました。

完成です！見るだけで元気になる感じですよね？
リンゴをかなり入れたせいか、キュウリの香りよりはリンゴの甘みがもっと感じられるんですよ。 キュウリを入れたと言わないと感じられないほどリンゴの割合がもう少しあったと思います。

忙しい朝、簡単に作って一杯飲んで出かけるとむくみにいいというのでもっといいですよね？ 私は涼しく食べるのが好きで、いつも氷を挽いて一緒に食べたりします。 そうするともっとおいしいんですよ！
キュウリの爽やかな味が少ししてリンゴの甘さが抑えてくれるとググググと過ぎていきました。 むくみを取ってあげながら全部ダイエット飲料でキュウリジュースを一度作ってみてください！