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キャベツチャーハン！！！

夫がインプラントをしたせいで噛むのが苦手なので、食べ物を食べるたびにちゃんと噛むのが大変なので消化がよくできないそうです。それでキャベツが消化もよく、柔らかくてキャベツチャーハンを作ることになりました。

3 人分

15 分以内

승일승훈

材料

キャベツ

1/6ea
長ネギ

1一切れ
卵

2ea
ハムの缶詰

1can
オイスターソース

2スプーンですくう
刻んだニンニク

1スプーンですくう
ゴマの実

1スプーンですくう
コショウ

少し

映像

調理順: STEP 1/14

キャベツチャーハンで今夜のメニューとしておすすめしたいです。

STEP 2/14

スパム 1 缶、卵 2 個、キャベツ、長ネギを用意します。

STEP 3/14

キャベツはできるだけ細かく切ってください。

STEP 4/14

スパンは四角に小さく切ってください。

STEP 5/14

長ネギを先に炒めてください。
キャベツを入れて炒めてください。
スパムを炒めてください。

STEP 6/14

ご飯を入れて材料がすべてよく混ざるように炒めてください。

STEP 7/14

オイスターソースとニンニク、ゴマ、コショウを入れて味をつけてください。

STEP 8/14

卵2個を溶いて準備します。

STEP 9/14

ご飯を端に押し出し、中央に卵水を注ぎ、少しずつかき混ぜながら半分だけ火を通してください。

STEP 10/14

卵の水が半分くらい火が通ったようなら、かき混ぜてご飯と混ぜてください。
火を消して器に入れます。

STEP 11/14

キャベツチャーハンはお皿に盛ってください。

STEP 12/14

他のおかずが必要なく消化の良いキャベツチャーハンです。

STEP 13/14

キャベツチャーハンの上に長ネギを切って、上にパラパラかけてください。

STEP 14/14

最近海苔が旬だから浅漬けキムチがおいしいじゃないですか。浅漬けキムチと一緒に食べるとよりおいしいキャベツチャーハンです。
https://youtu.be/v2CebFv7lnE (유튜브)
https://www.instagram.com/p/CWCvbzplmJZ/?utm_medium=copy_link (인스타그램)
https://blog.naver.com/ja8072/222563065444 (블러그)

ご飯を端に押し出して中央に卵水を注ぎ、少しずつかき混ぜた後、卵を半分だけ火を通しながらキャベツチャーハンを完成させるといいですよ。

料理レビュー

5.00

score

477*****

score

美味しいです

2024-08-02 16:44
982*****

score

おいしいです

2023-05-24 08:34
720*****

score

一人前だけ作りました~ オイスターソーススプーン1杯にコショウたっぷりかけたらおいしいですね

2022-10-13 09:32

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