Name: 子供が食べてもいい超簡単スパム（缶ハム）を使ったサンドイッチ作り！
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: スパムハム 200g; タマネギ 1ea; 卵 4ea; 食パン; ケチャップ 3T; マヨネーズ 3T; 砂糖 0.5T; オリーブ油 2T; バター 2T

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子供が食べてもいい超簡単スパム（缶ハム）を使ったサンドイッチ作り！

スパムハムがギフトセットとしてたくさん入ってきて、夫と子供たちのための栄養たっぷりのスパムハムサンドイッチを作ってみました。^^

4 人分

30 分以内

Ji Won Kang

材料

スパムハム

200g
タマネギ

1ea
卵

4ea
食パン
ケチャップ

3T
マヨネーズ

3T
砂糖

0.5T
オリーブ油

2T
バター

2T

調理順: STEP 1/25

不純物除去のために缶ハム(大ハムの缶詰)200g1個を熱湯で軽く茹でます。時間が足りなければそのまましても良いです

STEP 2/25

玉ねぎは中サイズを一つ切ってあげます。

STEP 3/25

チャーハンの時の大きさくらいに切ってください。（ハムより先に切らないと油気なく切れません。）

STEP 4/25

茹でたハムも玉ねぎのようにさくさく切ってください。

STEP 5/25

卵を溶かすんですが。

STEP 6/25

この時、紐を取ると子供たちにいいです。

STEP 7/25

卵に少し味をつけます。私は砂糖の代わりにステビアを使いました。なければ砂糖をご利用ください。

STEP 8/25

ご飯スプーン半分くらいの砂糖を卵に入れてください。

STEP 9/25

卵をよく溶いてください。最初に卵を3つ混ぜましたが、足りないと思ってもう1つ追加しました。

STEP 10/25

用意された卵水にハムと玉ねぎのみじん切りを入れてください。

STEP 11/25

よく混ぜてください。

STEP 12/25

よく混ざった材料を送ってくれます。オリーブ油やブドウ種子油など、自宅の油をまわしてください。

STEP 13/25

混ざった材料を注いで焼きます。

STEP 14/25

中弱火にして材料をチヂミのように広げて送ってください。

STEP 15/25

一度にひっくり返すのは難しいです。 4等分して一つずつひっくり返してください。そうでなければ材料が別に動く可能性があります。

STEP 16/25

焼かれた材料を移してください。

STEP 17/25

今度はバターを1Tくらいしてフライパンで巻いてください。

STEP 18/25

バターで家にある食パンを焼いてください。

STEP 19/25

私はモーニングパンも半分に切って一緒に焼きました。

STEP 20/25

このように送られた材料とパンを用意してください。

STEP 21/25

ソースはキャッチョップとマヨネーズを混ぜます。

STEP 22/25

1対1の割合で混ぜてください。

STEP 23/25

パンの両側にスースーと塗って具材をのせて覆うだけ！

STEP 24/25

このように斜めに切ると食べやすいです。好みによってピクルスやチーズを入れて食べるとまた一味違った美味しいですよ。

STEP 25/25

モーニングパンに材料を入れると、子供たちが好きなハンバーガーになります。うちの5歳の娘は一度に2つも食べるんですよ。残った材料はご飯のおかずとしても食べられます^^ 2人前を作る方は材料表から半分に減らしてすればいいです。魔性のスパムハムサンドイッチ完成！^^

スパムハムを一度ゆでて始めれば、不純物を取り除くことができます。ハムがしょっぱくて味付けする時、塩は入れない方がいいです。砂糖で味をつけてくれますが、その時ステビアを使えば健康にもっと良いでしょう？^^