10K Recipe
キャベツ炒めの朝食のおかずにぴったり!
料理と言うまでもない.. 超簡単ですが、ヘルシーな味に惹かれて毎朝食べているメニューです。 焼きキャベツの甘さにはまって毎朝1パンずつ炒めてもぐ食べています
2 人分
20 分以内
샤인밀
材料
キャベツ
2~3一握りの
食用油
1TS
オイスターソース
0.5TS
調理順
STEP
1
/5
キャベツをスライスした後、洗って水気を切ります。
私は手入れしたキャベツを一箱ずつ冷蔵庫に保管した後、毎朝2~3握りずつ炒めて食べるとキャベツがすぐに消えてしまいますね。
STEP
2
/5
18cmくらいのフライパンにキャベツ2~3握りを腹立たせ、キャベツの上にオイルを大さじ1杯巻いてください。
STEP
3
/5
中弱火に乗せて、たまに一度ずつひっくり返してください。
かき混ぜる必要はありません。
乗る直前まで..(笑)こんがりする感じがする時、箸で一度ずつ上下をチェンジしてくれます。
STEP
4
/5
弱火に乗せて別のことができるので、忙しい朝には最高のメニューだと思います。 ワーキングママたちは火に乗せてその間化粧しても良いし、子供たちのケアしても良いです
ふたは覆わずに焼きます。 ふたをすると水分が出て美味しくないです。
STEP
5
/5
キャベツがだるくなって、息が切れたらオイスターソースを大さじ0.5で軽く巻けば終わりです。 本当に超簡単ですよね?
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