鮭ポケ作り鮭丼のレシピ
ポケは切るというハワイ語で 生魚をサラダと一緒に添えて食べる 刺身の和え物サーモン料理です。 角切りマグロやサーモンに アボカド、レタスなどと添えて ご飯の上にのせて食べる刺身丼と言って 考えればいいんですが。 酢コチュジャンに混ぜて食べる、よく知られている味とは異なり 醤油やマヨネーズソースと シャキシャキ野菜が一緒に調和する味が もう一つの魅力がある一杯です。
1 人分
15 分以内
반이짝이
材料
  • 200g
  • アボカド
    1/2ea
  • キュウリ
    1/2ea
  • タマネギ
    1/2ea
  • レタス
  • 若葉野菜
    2一握りの
  • レモン
    1一切れ
  • 醤油
    2T
  • つゆ
    1T
  • レモン汁
    1T
  • 刻んだニンニク
    1t
  • ごま油
    2T
  • コショウ
    少し
  • わさび
    指名手配の
映像
調理順
STEP 1/12
サラダ野菜を用意します。
玉ねぎは薄くスライスし、
きゅうりは粗塩で洗ってから
4等分に切ります。
STEP 2/12
レタスと若葉野菜を洗った後
水気を取ってあげました。
STEP 3/12
アボカドは黒で食べやすいように熟したものだよ
半分に切って皮をむいてあげました。
STEP 4/12
アボカドもやはり一口で食べやすいように
四角く切って準備します。
STEP 5/12
サーモンは角切りにします。
STEP 6/12
ポケソースは醤油とマヨネーズがあります。
私は醤油で準備しました。
以下の材料を砂糖が溶けるほど混ぜます。
STEP 7/12
鮭に下味をつけてのせると
コクがもっといいです。
ささくれを入れて和えます
STEP 8/12
どんぶりを作る時
昆布1切れを入れてご飯を炊くと
全体的にコクがあります。
STEP 9/12
器に湯冷ましたご飯を盛って
端にサラダ野菜をのせます。
STEP 10/12
野菜ミックス、きゅうり、たまねぎ、アボカドをのせてくれました。
ポケに添える具材は
好みによってコーン、トビコなど
上げてください。
STEP 11/12
下味をつけておいた鮭をのせます。
STEP 12/12
さわやかに合うレモンをのせて
サーモンポケ完成です。
どんぶりを作る時 昆布1切れを入れてご飯を炊くと 全体的にコクがあります:)
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