ダイエットサラダシャインマスカットサラダの作り方、簡単すぎじゃない!?
春夏秋冬、四季を問わず1年365日ダイエットされる方がいらっしゃると思いますが。 私の周りの人を見ると、言葉だけダイエットで、ダイエットしてないような感じ? 「ダイエットは明日から~」 私は春夏秋冬、四季に関係なく1年365日ダイエットをしません。 ダイエットとは程遠いですので。 ダイエットする時に献立がとても重要ですが、その中でダイエットサラダが欠かせませんね。 今日はダイエットサラダに良いシャインマスカットサラダを作りました。 シャインマスカットサラダなので、見て聞くだけでもおいしいんじゃないですか? おいしくないわけがないシャインマスカットサラダですが、美味しくて作りやすいです。 それでは今すぐシャインマスカットサラダの作り方をお教えします。
2 人分
30 分以内
동주키친
材料
  • シャインマスカット
    20一切れ
  • ミニトマト
    10ea
  • ブラックオリーブ
    10ea
  • チーズ
    14ea
  • オリーブ油
    3T
  • 醤油
    2T
  • 2T
  • オリゴ糖
    2T
  • 刻み玉ねぎ
    2T
  • ゴマ
    1T
  • パセリ粉
    1/3T
映像
調理順
STEP 1/6
シャインマスカットは半分に切って用意します。
STEP 2/6
ミニトマトは半分に切って用意します。
STEP 3/6
ブラックオリーブは半分に切って用意します。
STEP 4/6
ボウルにオリーブオイル3T、醤油2T、酢2T、オリゴ糖2T、玉ねぎ2T、炒めごま1T、パセリ粉1/3Tを入れてまんべんなく混ぜてオリエンタルドレッシングを作ります。
STEP 5/6
次にシャインマスカット、ミニトマト、ブラックオリーブ、キューブチーズを入れてまんべんなく混ぜます。
STEP 6/6
お好みの器に合わせて盛り込めばシャインマスカットサラダが完成。
料理レビュー
5.00
score
  • 958*****
    score
    シャインマスカットが甘くて食べられない方ですが、こうやって食べると美味しく食べられます。 トマトとシャインの組み合わせがいいですね。お腹が空いた時にクラッカーと一緒に軽く食べるのもいいし、私はドレッシングにバルサミコスプーンを入れたら味が濃いです ハーブをもっと添えてもいいと思います
    2022-10-09 00:04
  • 322*****
    score
    色もきれいでおいしいですね-!
    2022-08-19 20:01
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