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野菜ベーコン巻きオーブン焼き[野菜のヘルシーな味とベーコンの風味がよく合います!]
今日はいろいろな野菜を千切りにして茹でたベーコンでくるくるとしまいました。 オーブンボウルにトマトスパゲッティソースを入れた後、ベーコン巻きをのせます。 モッツァレラチーズをのせてオーブンで焼きました。 単純な調理過程ですが、味は単純ではありませんでした。 結構美味しいです。
2 人分
30 分以内
하이유니별
材料
ベーコン
6ea
パプリカ
1ea
パプリカ
1ea
にんじん
5cm
ニンニクの芽
3ea
トマトスパゲッティソース
1紙コップ
モッツァレラチーズ
1/2紙コップ
オリーブ油
2スプーンですくう
調理順
STEP
1
/8
にんじん、赤いパプリカ、黄色いパプリカを似たような長さに千切りにしてください。 ニンニク種も残りの野菜と似たような長さに切ってください。
STEP
2
/8
私はベーコンに付いた油が嫌いなんです。 それでベーコンを沸騰したお湯で一度茹でてあげようと思うんですが。 沸騰したお湯で1~2分くらい茹でると油と不純物がぷかぷか浮かんできますか? それではベーコンを取り出してください。
もしベーコンに付いた油が嫌でなければ、この過程は省略してもいいと思います。
STEP
3
/8
茹でたベーコンを敷いて、ニンニクの種、黄色いパプリカ、ニンジン、赤いパプリカを順にのせてください。
STEP
4
/8
ベーコンをくるくる巻いてください。 ゆるく巻きすぎるとベーコンがほぐれますよね? もちっと巻いてください。 そしてベーコンの先端を下に向けると、形がよく保たれます。
STEP
5
/8
オーブン器にトマトスパゲッティソースを適当に入れてください。
STEP
6
/8
その上に野菜ベーコン巻きを並べてください。
STEP
7
/8
野菜ベーコン巻きの上にモッツァレラチーズをのせてください。
STEP
8
/8
オーブンに入れて焼いてください。
私は180度の温度で15分ほど焼きました。 野菜が程よく焼けて、モッツァレラチーズが美味しく溶けたら完成です。
家ごとにオーブンの仕様が違うので、こまめに火加減を確認する必要がありますよね? オーブンがなければエアフライヤーでもいいです。
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