材料

• 鶏むね肉
  2荷造りする
• レタス
  200g
• タマネギ
  1/2ea
• 青唐辛子
  2ea
• 赤唐辛子
  1ea
• ライスペーパー
  10一切れ
• 青唐辛子
  1~2ea
• 赤唐辛子
  1~2ea
• 醤油
  3T
• お湯
  3T
• 酢
  3T
• はちみつ
  2T

映像

調理順

STEP 1/7

レタスはきれいに洗って一口大に手で裂き、玉ねぎは細かく切って準備してください

STEP 2/7

唐辛子は半分に分けて種を取り除き, 細かく切ってください

STEP 3/7

鶏むね肉は1cm厚さに切ってください

STEP 4/7

ライスペーパーをお湯で濡らしてから、切っておいた鶏むね肉を巻いてください

STEP 5/7

巻いておいた鶏ささみをオーブン容器に入れ、オリーブオイル1.5Tをかけ、エアフライヤーまたはオーブンで15分間焼いてください~

STEP 6/7

オーブンで焼いている間、ソースを作ってください

STEP 7/7

切ったレタスと玉ねぎを皿に乗せ、焼いた鶏ささみをのせてソースをかけて仕上げてください

☝子供がいる家は玉ねぎの代わりにパイナップルを使うといいです ✌子供がいるお店は唐辛子の代わりにパプリカに替わってください~

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