Name: ダイエット麺料理 ズッキーニ麺 クリームソースパスタ
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ズッキーニ 1/2ea; マッシュルーム; ニンニク; 青唐辛子; クリームソース; エビ; オリーブ油; ブロッコリー; バター 1一切れ

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ダイエット麺料理ズッキーニ麺クリームソースパスタ

1 人分

15 分以内

여사장

材料

ズッキーニ

1/2ea
マッシュルーム
ニンニク
青唐辛子
クリームソース
エビ
オリーブ油
ブロッコリー
バター

1一切れ

調理順: STEP 1/6

フライパンにオリーブオイルをかけ、マッシュルーム、青陽唐辛子、ニンニクを先に炒めます。

STEP 2/6

後でブロッコリー、エビ、バターを一切れ追加して一緒に炒めてあげました。

STEP 3/6

今回は牛乳と生クリームなしでフォンタナクリームソース一つで解決しました。

STEP 4/6

調理時間の中で一番最後に野菜麺を入れてこそ、野菜麺が熱気で死なずにシャキシャキとした食感を維持することができます。

STEP 5/6

クリームソースが思ったより早く揮発したのでソースを追加しました。

STEP 6/6

パスタボウルに移します。