#トルコケバブ #ベトナムバインミー #ヒラメ料理 #ヒラメケバブ作り #ヒラメバインミー作り #ヒラメステーキ
ヒラメステーキ用を購入しては もちろん国産ヒラメです。 ​ ヒラメに下味をつけて、エアフライヤーで焼いて 米バゲットのバインミーに入れて作ったサンドイッチでありハンバーガーである ヒラメのケバブを作りました。 ​ 普通、ケバブはサバを使います。 ところでサバケバブは好き嫌いがとても分かれます。 サバは小骨も多いので、現地で上手だという家で食べても骨があるし 生臭い味も多い方です。 だから好き嫌いが分かれるのです。 ​ でもヒラメは生臭さもなく、ふっくらしてて 誰もが好きそうなケバブではないかと思います。 サーモンでもケバブが作れますね。
1 人分
15 分以内
강철새잎
材料
  • ヒラメ
    200g
  • オリーブ油
    2TS
  • レモン汁
    1TS
  • ローズマリー粉
    1ts
  • 1ts
  • コショウ
    1ts
  • 野菜
    6一切れ
  • バゲット
    2ea
  • キャベツ
    4TS
  • タルタルソース
    適当に히
  • 赤キャベツ
    1/4ea
  • タマネギ
    1ea
  • マヨネーズ
    4TS
  • ケチャップ
    2TS
  • レモン汁
    1ts
  • はちみつ
    1TS
  • コショウ
    1ts
  • 2少し
  • バジル粉
    1ts
調理順
STEP 1/9
韓国産ヒラメステーキ用です。 瀬戸際が来ますね。 200gに
STEP 2/9
下味をつけます。 オリーブオイル、バジル粉、ニンニクハーブ塩、コショウ、レモン汁をまんべんなくかけて前後に塗ります。 冷蔵庫に入れて熟成させます。
STEP 3/9
熟成させたヒラメをエアフライヤーに置き、200度で10分ずつひっくり返しながら焼きます。
STEP 4/9
ガーリックソースが入ったバインミーです。 米バゲットですね。 半分に切ります。
STEP 5/9
まず野菜を入れます。
STEP 6/9
赤キャベツ1/4個、玉ねぎ1個、マヨネーズ大さじ4、ケチャップ大さじ2、レモン汁大さじ1、蜂蜜大さじ1、コショウ大さじ1、ニンニクハーブ塩豆串、バジル粉大さじ1
キャベツサラダを作ってくれます。
STEP 7/9
そしてキャベツの玉ねぎサラダをたっぷりのせます。
STEP 8/9
エアフライヤーでよく焼き上げたヒラメをのせます。
STEP 9/9
タルタルソースをかけるとヒラメのケバブが出来上がります。 ベトナムの米バゲットであるバインミーとサバではなく、ヒラメで作ったトルコのケバブ完成です。
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