材料

• マグロの缶詰
  1ea
• たくあん
  2T
• 海苔
  1一切れ
• 即席ご飯
  2ボウル
• ごま油
  2T
• ゴマの実
• 塩
  少し
• コショウ
  少し
• マヨネーズ
  3~4T
• わさび
  指名手配の

映像

調理順

STEP 1/11

缶まぐろはふるいにかける
油気を取り除きます。

STEP 2/11

たくあんは食感がいい
コドゥルたくあんを入れてくれました。
食べやすいように細かく切ります。

STEP 3/11

器に油を抜いたマグロと
細かく切ったたくあんを入れます。
マヨネーズ4T、コショウを少し入れて
やさしく混ぜます。

STEP 4/11

わさびを少し入れてあげたんですが。
特有のほろ苦い香りが加わると
妙においしいです。
これはお好みで入れてください。

STEP 5/11

大きなボウルにご飯を盛って、
ごま油2Tと塩を少し、ゴマをかけます。

STEP 6/11

塩味を少しつけると
ご飯を固めた時、味がバランスよく調和して
より調和して味わうことができます。

STEP 7/11

ツナマヨおにぎりの形を作ります。
私は一定の大きさにしたくて
枠を活用しました。
なければ手で形を整えてください。
先にご飯を敷いてあげます。

STEP 8/11

真ん中に具材を入れて
またご飯で覆って形を整えます。

STEP 9/11

米粒が乱れないように
形を整えてあげないと
一口でかじって食べやすいです。

STEP 10/11

手に持って食べやすいように
のり巻き用海苔を三角の大きさに合わせて切った後
下の部分を包み込みます。

STEP 11/11

フレークを上に振りかけて
おいしそうに仕上げました。

缶マグロは油を除去し お好みでわさびを入れるとおいしいです。 米粒が分離しないように形を整えると 誰でも簡単に作ることができます。

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